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【30秒日行一善~善待老妹妹的四種每日好習慣】
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【30秒日行一善~善待老妹妹的四種每日好習慣】
bit.ly/30bXYQy

最近我的粉專好像跟妹妹有關的事情有點多,不是因為我到了多?豺狼虎豹的年齡,而是實則年紀越大,越發現當妹妹不健康時,生活步調與情緒真的會變得很差。

因為身體力行了這四種好習慣好幾個月,這是幾年來我的老妹妹最健康沒有生過病的時刻了。之前妹妹容易生病的時機:忙的時候、生理期前,已經好幾個月都沒有出現過異常。

其中一個好習慣,就是每次沐浴後使用妹妹專用精油保養,使用的好物也分享過。剩下三個好習慣,都是每一次30秒內就可以完成的舉手之勞。

#第一個好習慣:使用HH精油慕斯保養,每次30秒!
這一款清潔慕斯符合女性私密處弱酸環境pH3.5-4.5,最特別之處,還是在於它裡面含有衛生署核准抗菌成分感光素201,幫助妹妹抗菌。最棒的是添加了精油,每一款精油都是不同基調的香味!
歐洲用精油保養妹妹行之有年,韓國最近貌似也很夯,而這款含有精油的妹妹抗菌精油慕斯,使用很特別!把慕斯泡泡敷在妹妹上30秒,之後再清洗沖掉,這個過程可以保養妹妹,並且因為每人肌膚對精油的反映不同,我會感覺使用甜蜜荔枝款時妹妹溫溫熱熱的很舒服,朋友則是感覺像是吃了泡泡糖的涼感。
香味來自8-10種不同的精油,敏弱肌膚也適用,因為沒有其他化學防腐劑、酒精、皂鹼、人工化學香精。

#第二個好習慣:每天手洗內褲
自從發現我家老爺很喜歡把內褲襪子一股腦洗後,我目前都是自己天天手洗內褲。但超市常見的手洗精真的很難用,很黏稠、還把我內褲洗褪色過。HH出的私密衣物專用手洗精,是我目前天天清洗內褲的幫手。
HH的手洗精為中性不咬手,三種味道都非常好聞。採用蛋
白質分解酵素,快速分解內褲上的經血血漬、尿漬及分泌物,不殘留髒污下次穿才不會導致妹妹發炎。還有抗菌防霉成份,妹妹真的怕死長黴菌了,這個設計真的很需要。

#第三個好習慣:生理期時使用噴劑保養
HH的植物萃取噴霧使用很簡單,就是每次如廁後,對著妹妹噴一下,尤其是生理期當中,可以除異味。同樣香味來自於精油,柑橘還有涼感設計,很適合喜歡涼涼感受的女性。而添加了乳酸的這一款噴霧,主要是維持妹妹弱酸部位、舒緩不舒服的感覺、抗菌。所以在容易黴菌感染的經期前中後,每次如廁後噴一噴,這幾個月下來,完全沒有感染可能這個噴霧幫助很大。

那麼來額外補充一下其他保養妹妹的要點吧!
我運動時幾乎都是穿緊身褲,流汗之後又貼身,卻常常忘記帶衣服換。如果可以的話立刻洗澡當然最好,問題是我現在的生活模式:運動、工作、照顧老公、照顧孩子,常常每天都是忙到焦頭爛額!所以運動後,會噴2-3下HH噴霧做快速清潔!覺得濕濕的會讓它吸收一下子之後,再用衛生紙擦拭過,這樣妹妹就會覺得清爽一些了。

善待老妹妹:bit.ly/30bXYQy

(本文為與HH合作的商業文,但我使用好幾個月才撰文喔!)


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合作邀約請洽: ?天王心娛樂有限公司? 經紀人 葉心如 ?0936162250 [email protected] ?筋肉媽媽 Melody Wan? 我是女人、也是母親; 是健身教練、是證照講師、是健美國家代表隊選手、國際健美職業運動員、也是演講家與作家; 新聞系畢業後曾在電視媒體產業待了十幾年; 生完小孩以後,因為肥胖體能差加上嚴重產後憂鬱症,於2015年放棄媒體圈製作人職位,闖入健身界,創業斜槓人生開始超展開。 ?網路專欄? 姊妹淘 良醫健康網 健康遠見 美麗佳人 巧連智親子達人愛分享 運動筆記 早安健康 ?出版? ❤️鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采出版社) ❤️用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部&核心的赤足訓練,Level1~6助你打造精實線條!(2016 三采出版社) ❤️讓屁股笑起來:體年齡-12、改善腰背膝痛,喚醒臀肌的精華訓練!(2017 三采出版社) ❤️我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課(2020 三采出版社) ?現任? ·作家、演講家 ·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂 ·IFBB Elite PRO 菁英職業卡選手 ·中華台北國家隊健美選手 ·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師 ·大專體育總會健美委員會執行秘書 ·體育署運動企業認證合作講師 ·IFBB運動營養專家/康復專家講師 ·七歲小男孩的媽媽 ?賽事成績? ·2020 IFBB Elite Pro菁英職業卡賽 Wellness Fitness全場總冠軍 ·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍 ·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名 ·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍 ·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍 ·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍 ?專業認證? ACE(美國運動協會)CPT認證 IFBB康復專家導師認證 IFBB運動營養專家導師認證 I.C.E.I整合性矯正運動認證 REVO₂LUTION RUNNINGTM certification GFIT團體體適能認證 孕婦與產後婦女國際教練認證 CKC壺鈴認證LEVEL 1 BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 BOSU®: Master Trainer Specialty Certification BOSU®:3-D XTREME™ Certification AIK Battling Rope Certification BARE® Workout Instructor 青少年體適能國際教練認證 BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 Sanctband Workshop For Clinical Thinking Certification CPR+AED認證
《斜槓女力、知識型創作者》 曾是電視媒體製作人,現在斜槓:作家、演講家、教練、體適能證照講師、健美職業賽運動員、母親、韭菜投資人、研究生 ❤️合作請洽:心如 [email protected]
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